Apa teman-teman seringkali menggunakan cara belajar dengan menemukan cara menyelesaikannya di google? Bila iya, maka teman-teman banyak temannya.
Berdasarkan penelitian bahwa cara belajar dengan metoda mendapatkan cara menjawabnya bisa menaikkan nilai pada mata pelajaran.
Btw, kami telah mempunyai 1 cara menjawab atas apa yang dimaksud dengan weight training?. Okay, langsung saja pelajari cara menjawabnya selanjutnya disini:
Apa Yang Dimaksud Dengan Weight Training?
Jawaban: #1:
Kelas : XI
(2 SMA)
Pelajaran :
Penjaskes
Kategori
: Kebugaran Jasmani
Kata Kunci : Weight Training, Latihan Beban, Daya Tahan Otot
Singkatnya, yang dimaksud dengan WEIGHT TRAINING adalah latihan
beban. Weight Training ini merupakan salah satu bentuk latihan daya tahan otot.
Daya tahan otot sendiri diartikan sebagai suatu kemampuan otot otot dalam
melaksanakan tugas gerak yang menjadi beban pada otot dalam jangka waktu lama.
Latihan beban atau
Weight Training dilakukan sedemikian rupa sehingga seseorang harus mengeluarkan
tenaga (hampir) maksimal untuk menahan beban. Sedikit demi sedikit beban terus
ditambah dengan tujuan agar perkembangan otot terjamin. Dengan kata lain,
Weight Training ini harus dilakukan secara progresif, tak berhenti pada satu
bobot tertentu saja.
Nah itulah informasi tentang “apa yang dimaksud dengan weight training?”, semoga bermanfaat!
Bila kamu memiliki tugas lainnya, silahkan temukan juga jawabannya di situs ini. Silahkan di-bookmark dan infokan ke sobat lainnya ya …